Последний тренинг, собрал людей, которые были настроены всерьез изменить свою жизнь. Эти люди, внешне вполне благополучные, столкнувшись на расстановках с серьезными проблемами, которые годами мучили их изнутри, не всплывая в сознание, увидев свои проблемы, не отступили. Наоборот, каждый из них, пожалуй, даже с облегчением, смог посмотреть своей проблеме в глаза: «Так вот ты какая! Что ж, надо с этим что-то делать»…
Недавно прочитала в интернете статью: «Синдром Мэрилин: красивый термин, опасная болезнь». Приведу выдержку, чтобы понятнее было, о чем идет речь..
«Можно иметь все материальные блага, а также целый калейдоскоп талантов и идеальную внешность в качестве щедрого подарка судьбы, но при этом не испытывать чувства удовлетворения и счастья — это характерно для многих известных персонажей мира сего. В результате такого диссонанса мы, обыватели, читаем заметки светских хроникеров, чьи герои в очередной раз попались на употреблении запрещенных веществ или просто в момент непотребного поведения. При раскладах похуже истории имеют грустный финал, а их жанр можно определить как некролог. Нечто подобное произошло когда-то и с легендарной голливудской блондинкой Мэрилин Монро. Идеал женской красоты, покоривший сердца мужчин всего мира и заставивший рыдать от зависти прекрасную половину человечества, или просто несчастная, запутавшаяся в отношениях женщина, которой не хватало любви и заботы?..»
Прочитав статью, я подумала о том, как много в нашей стране женщин, да и мужчин, годами или всю жизнь страдают от этого синдрома, и сколько из них встречались мне на тренингах по семейным расстановкам, которые проводит психолог высшей категории Людмила Попова.
Последний тренинг, прошедший в конце июля, собрал людей, которые были настроены всерьез изменить свою жизнь. Эти люди, внешне вполне благополучные, столкнувшись на расстановках с серьезными проблемами, которые годами мучили их изнутри, не всплывая в сознание, увидев свои проблемы, не отступили. Наоборот, каждый из них, пожалуй, даже с облегчением, смог посмотреть своей проблеме в глаза: «Так вот ты какая! Что ж, надо с этим что-то делать»…
– Теперь я поняла, что мне не давало жить в полную силу…
– У меня спина болела так, что я почти кричала, а на тренинге я увидела причину. Спина перестала болеть, надолго ли, не знаю. Но я хотя бы понимаю, над чем надо работать…
– Мне казалось, что я одна, и никто мне не поможет, страх жить я ощущала почти физически. Теперь мне не страшно, ведь у меня есть я!
– Я здесь, на тренинге, прожил в концентрированном виде такой важный отрезок судьбы, столько понял и прочувствовал. В обыденной жизни мне на это понимание понадобилось бы много лет. А на тренинге я за два дня пережил больше, чем за десять лет! И этот опыт теперь мне поможет жить иначе…
Подобных высказываний можно привести множество, однако это – день сегодняшний, когда еще чувствуется эйфория от преодоления пройденного, когда появилась энергия, чтобы идти по новому пути. Но вот вопрос – надолго ли хватит этой энергии, не вернется ли все назад, к прошлым стереотипам, вызывающим прежние боли, проблемы? Этот вопрос поднимали те, кто пришел на тренинг впервые. Словом: «Дайте мне гарантийный срок!»
Но на психологическом тренинге «гарантийный срок» зависит не от психолога, вы его даете себе сами.
– Да, все прошлые проблемы вполне могут вернуться, - ответила психолог, - потому что кроме нового понимания остается еще сила привычки. Привычка к боли еще сохраняется в мышцах, в органах. Сила привычки сохраняется в каких-то поведенческих стереотипах. Надо отслеживать ее и не ругать себя, а преодолевать, помня о том опыте, который вы получили здесь.
- Но как понять, что ты скатываешься обратно? Ведь ты живешь в тех же условиях, тебя окружают те же люди, и ты поневоле возвращаешься к своему прошлому «я»…
На этот вопрос новичкам отвечали сами участники тренинга.
– После десятка, наверное, семейных расстановок я с удивлением обнаружила, что из моей жизни исчезли люди, которые меня критиковали, одергивали, командовали мной, манипулировали… Я с ними не ссорилась, но по тем или иным причинам они как-то постепенно перестали со мной общаться. Зато появились друзья, которые меня поддерживают. Я все чаще слышу: «Какая ты молодец!», «Ты сегодня выглядишь потрясающе!», «Ты здорово придумала!» Это обратная связь, и я ее стараюсь отслеживать. А когда рядом кто-то пытается манипулировать (например: «Я боюсь идти к начальству, ты за меня пойди и скажи, что у меня голова болит»), я, во-первых, не поддаюсь на такие манипуляции, во-вторых, начинаю отслеживать причину. Почему этот человек обратился именно ко мне? Чем я его спровоцировала?
– Я тоже стала отслеживать, как формируется реальность вокруг меня. Иногда это какие-то пустяки. Еду утром в троллейбусе. Напротив меня садится молодой папа с чудесной девочкой на руках – вывод: прекрасное утро! Или думаю о том, что пора купить микроволновку, захожу в магазин, чтобы просто посмотреть цены, а там распродажа! По бросовой цене покупаю то, что мне нужно. Раньше я бы год ходила и сомневалась – нужно-ненужно, дорого-недорого, да будет ли работать, да стоит ли своих денег? Теперь я освободила себя от мелочных тревог и стала прислушиваться больше к тому, что я чувствую – если чувствую подъем, радость, значит все в порядке. Если тревогу, неуверенность – сначала разбираюсь, откуда они взялись, и работаю над ними.
– Я перестала обвинять других в своих проблемах. Другие – это другие, у них свои задачи, у меня – свои…
Все это говорят взрослые люди, взявшие ответственность за свою судьбу на самих себя. В каждом из нас живет маленький испуганный мальчик или маленькая обиженная девочка. Все это вместе с любовью передали нам наши родители, бабушки, дедушки, кое-что мы взяли и из собственной жизни. И только освободившись от этих страхов и обид, мы начинаем жить, как взрослые люди. Тренинг семейных расстановок по методу Хеллингера помогает сделать это быстро и по щадящему варианту, освобождая от душевных травм.