Психологический боди-арт от других психотерапевтических методов отличается наибольшей комфортностью. Ни один СПА-салон не сможет соперничать с этим тренингом по степени релаксации, которой достигает каждый участник группы.
Вы ложитесь, закрываете глаза, звучит медитативная музыка, и почти одновременно с разных сторон к вашему телу начинают ласково прикасаться кисточки – это участники тренинга принялись разрисовывать ваше тело.
Впрочем, при всей приятности процедуры тело иногда преподносит сюрпризы: иной раз от прикосновения легкой кисти кто-то вздрагивает, как от ожога. В чем дело? Просто в этой части тела затаилась годами прятавшаяся боль, не пережитая проблема. И как только мозг перестал контролировать тело (а наш мозг – очень строгий контролер), оно заявило свои права на ваше к нему внимание.
Помню, года четыре назад одной из участниц на груди, в области сердца, кто-то нарисовал мишень, на одной из рук вдоль всего предплечья протянулась стрела, причем так, будто рука держала эту стрелу и собиралась ее всадить в мишень. Когда после разрисовки женщина открыла глаза, она была потрясена: у нее был поставлен диагноз по сердечному заболеванию, и что еще печальнее, такой же диагноз поставили врачи ее маленькой внучке. Но почему, судя по рисунку, женщина готова была всадить себе стрелу в сердце? Сознательно она такого себе, конечно, не желала, однако ее постоянное недовольство собой, самокритика, чувство вины делали свое черное дело. Эта женщина, разумеется, никому не говорила о своих проблемах, но тем и отличается психологический боди-арт: все молчат, и каждый, чувствуя энергетику лежащего перед ним тела, рисует то, что чувствует.
А потом разрисованная со всех сторон персона идет в душ и смывает все рисунки, в том числе, и весь негатив. Как заметила одна из прошедших этот тренинг, «будто старая кожа с тебя сползает и нарастает новая». Что ж, в Год Змеи каждому можно пожелать такого обновления. Главный же эффект проявляется через неделю-другую, а то и через месяц. Человека начинают ЗАМЕЧАТЬ – дома, на работе, в транспорте, на улице. Многие боли – в спине, в ногах, в суставах и т.д. – уходят, усиливаются творческие способности, причем, не только у молодых, но и у весьма зрелых участниц. Так, одна женщина из района, приехавшая на боди-арт, потом рассказала, что начала петь (раньше ее мучили хронические лорингиты), чем немало удивила всю компанию друзей на празднике. Психологический боди-арт – это щадящий и одновременно мощный инструмент оздоровления и пробуждения женственности или мужественности - в зависимости от пола. Да-да, на этих тренингах бывают и мужчины. Тренинг помогает им почувствовать свою мужскую энергию, снимает застарелые боли и зажимы тела, учит доверять окружающему миру.