Часто бывает, что в первый раз на расстановки человек приходит с какой-то глубокой, болезненной темой, для которой не нашел решения в «традиционных методах», и поэтому готов попробовать что угодно, вдруг сработает. И если в этот самый первый раз человек смог открыться, довериться своему телу, отключить голову и прочувствовать этот метод, то всегда есть результат: или полное решение проблемы, или какие-либо подвижки, что уже меняет ход дела.
И после получения первого значимого результата у человека может наступать стадия «хочу проработать и это, и вот это, и вот то тоже важно, и вот эту проблему бы тоже посмотрел». Появляется желание исправить все и сразу. Это нормально. Это естественно.
Но на расстановках есть незыблемое правило: один тренинг — одна персональная расстановка. Почему? Во-первых, временной и энергетический ресурс группы не безграничен, нужно каждому уделить внимание достаточное для проработки заявленной темы. Во-вторых, то, что вам сейчас кажется разными темами, на самом деле может оказаться следствиями одного и того же нарушения. То есть одна расстановка может решить сразу несколько вопросов, но, чтобы это понять и оценить нужно время. В-третьих, если сделать сразу несколько расстановок, можно перегрузить психику и «не вывезти».
Поэтому отмечу еще раз. Один тренинг — одна персональная расстановка. И это не вредность ведущего, не «палки в колеса» — это забота о клиенте. Важно понимать, что проведенная расстановка — это только самое начало. Дальше, уже вне группы — самостоятельная работа. Перемены в сознании, в привычках, в теле, в окружении идут медленно, и этот процесс может занимать не один месяц.
Если же приближается тренинг, а вы так и не можете определиться, за какую тему браться, что делать в первую очередь, вот вам несколько советов.
1. Распишите ваши темы по матрице Эйзенхауэра: важные срочные, важные несрочные, неважные срочные, неважные несрочные. Последние два блока без сомнений вычёркиваем. На этом этапе должны были отсеяться темы, навязанные мнением близких людей, социальными стереотипами, но не являющиеся вашей болью по настоящему.
2. Оставшиеся темы выпишите на листок. Попробуйте «поиграть» с ними: сгруппируйте по смыслу (деньги, здоровье, отношения) или по вашим социальным ролям (дочь, жена, мама), поищите общее, определите, какая боль появилась раньше, что является частным случаем какой-то более общей проблемы.
3. Сформулируйте для себя чётко несколько запросов на тренинг. А рабочее поле подскажет каким образом это решить: что-то придет через расстановки других людей, что-то через медитации и упражнения, которые бывают на группе помимо основной работы, а что-то вы исследуете в своей расстановке.
4. Допустите возможность прийти без темы. В процессе вашего участия в чужих расстановках, в случайных фразах и действиях может прийти подсказка, что сейчас важнее.
5. А ещё один из любимых методов всех участников тренинга - сделать упражнение на выбор, где решение принимается на уровне чувств, а не логических умозаключений.
А еще всегда помните: лучше сделать десять маленьких шажков, чем стоять на месте и вымерять один единственно верный шаг. Если вы что-то выбрали, значит в данный момент это вам, вашей душе нужно!