С каждым из нас время от времени происходят разные события, и они не всегда радостные, но вполне реальные. Иногда кто-то сильно болеет, опаздывает на самолет или не получает долгожданное повышение на работе. Так бывает. Это можно пережить и пойти дальше.
А бывает так, что человек за этими, казалось бы, не связанными событиями, начинает видеть взаимосвязь. Чтобы понять, действительно ли негативные происшествия — это цепочка, а не искаженное восприятие расстроенного человека, можно прибегнуть к расстановке (провести исследование) по методу Берта Хеллингера.
Обозначить проблему, поставить заместителя себя и заместителя тех самых событий одним целым. Если они действительно связаны между собой, то участники увидят взаимодействие фигур, почувствуют поле, как на кого оно влияет, в чем причина и что с этим можно сделать. Если нет, то все заместители так и скажут: «ничего нет».
С аналогичным запросом на расстановки пришла Эля: «Хочу понять, что не дает мне двигаться вперед?». Она была уверена, что что-то ей мешает достигать желаемых целей. Она рассказала, как после каждого принятого решения о новой жизни или перед каждым переломным шагом происходит какое-то событие, которое на длительный срок выбивает ее из колеи физически и эмоционально: там и разного рода проблемы со здоровьем, и перелом, и больницы, и проблемы у близких, что она не может оставаться в стороне и отменяет все свои планы.
Начали расстановку. Под абстрактной фигурой препятствия оказался бывший муж, с которым Эля рассталась год назад. Нет, в реальности муж не устраивал ей никаких козней и проблем, он вообще никак не проявлялся в ее жизни. Эля сама об него «запиналась»: о претензии к нему и невыясненные отношения. Эля не видела бывшего мужа, но продолжала «носить его в себе», продолжала злиться и взращивать гордыню «Я ему все отдала, он только со мной нашел работу, я из него человека сделала».
Именно обиды и гордыня не позволяли Эле оставить бывшего мужа в прошлом и спокойно двигаться вперед к мечтам и целям. К сожалению, такой случай не редкость, но как говорил Берт Хеллингер (и я люблю повторять эту фразу!): расстаться можно только по любви! Пока внутри вас бушуют эмоции — ваши отношения продолжаются (сколько бы лет ни прошло с момента физического расставания). А проявляться они могут совершенно по-разному: в проблемах в делах, в болезнях, в невозможности построить новые отношения или как-то еще.
Чтобы отпустить эмоции, есть одно очень простое (в техническом плане, но не всегда в исполнении) упражнение.
Представьте образ бывшего мужа или жены и искренне (!) от всего сердца скажите «Спасибо!». За все то, что между вами было, за те прекрасные чувства, что были в самом начале, за приятные воспоминания (они есть у всех, нужно лишь захотеть их вспомнить!), за то, какой путь прошли вместе и какие уроки выучили.
А если у вас есть совместные дети, то представляйте рядом с образом бывшего супруга образ ваших детей. Только благодаря ему они у вас есть, и именно такие какие они есть. Только за одно это можно уже сказать ему «Спасибо!».
Еще много раз искренне скажите это волшебное слово — «Спасибо!».
Вам станет легче.